Martin Rotar

Martin Rotar (osebno in online trenerstvo)

Sem izkušen trener moči in powerlifter, ki verjame v pameten, učinkovit pristop k treningu. Pomagam rekreativcem in tekmovalcem do večje moči, boljše telesne priprave in manj bolečin s progresivno obremenitvijo, pravilno tehniko in individualno prilagojenimi programi. Poseben poudarek dajem počepu, mrtvemu dvigu, potisku s klopi in nad glavo. Zaupam premišljeni periodizaciji, regeneraciji ter preventivi poškodb. Ponujam individualne in skupinske treninge, prehranske osnove, strategije okrevanja ter pripravo na tekmovanja.

Osebno trenerstvo

Osebno trenerstvo zagotovi prilagojen program, pravilno izvedbo in motivacijo, kar omogoča varno napredovanje ter hitrejše, zanesljive rezultate za vse stranke.

Preobrazba telesa

Preobrazba telesa ni le videz, ampak moč, zdravje in počutje. Z nami gradite trajne rezultate, korak za korakom.

Trening za moč

Trening za moč, kjer lovimo PR-je, ne poškodb. Pameten volumen, težke serije, brutalen napredek iz tedna v teden.

Začetniki v fitnesu

Trening za začetnike brez zadrege: pokažemo vam osnove, zgradimo samozavest in poskrbimo, da fitnes postane užitek.

Cenik

Osebno trenerstvo

  • Posamična ura 40€
  • Paket 5ih treningov 180€
  • Paket 10ih treningov 350€

Kombinirani paketi

  • 5h osebnega trenerstva+ 2x masaža 300€

    (50€ namesto 60€)

  • 5h osebnega trenerstva+ 2x manualna terapija 290€

    (45€ namesto 55€)

  • 10h osebnega trenerstva+ 2 manualni terapiji za ceno 1 405€

Online trenerstvo

  • Program brez check-ina 80€
  • Program 4 tedni z rednimi check-ini 150€
  • Program 8 tednov z rednimi check-ini 200€
  • Program 12 tednov z rednimi check-ini 280€

Naša ekipa

Erik Juvan - Manualna terapija

Erik Juvan

Manualna terapija / Osebno trenerstvo
Martin Rotar - Osebno trenerstvo

Martin Rotar

Osebno trenerstvo / Online trenerstvo
Jaka Dornik - Online trenerstvo

Jaka Dornik

Online trenerstvo
Matej Ledinek - športna masaža

Matej Ledinek

Športna masaža

Ste pripravljeni na preobrazbo svojega telesa?

Naj se preobrazba začne! Pokličite in rezervirajte svoj termin.