Masaža je odlična za sprostitev. Primerna je za začetnike, torej za tiste, ki še nikoli niso bili na masaži ali pa masažni salon obiščejo zelo redko. Največ ljudi se odloči za 50 do 60-minutno masažo, a prav daljša, 90-minutna masaža bo terapevtu nudila dovolj časa, da obdela mišično tkivo in doseže učinkovite rezultate.