Leucine in njegove funkcije

Leucine je ena izmed devetih esencialnih aminokislin v telesu in hkrati ena izmed treh aminokislin v prehranskem dodatku BCAA. Uvrščamo jih v skupino aminokislin z razvejano verigo. Ker spadajo med esencialne aminokisline pomeni, da jih telo ne more sintetizirati samo in jih moramo zaužiti s hrano ali s prehranskimi dodatki. Leucine je zelo pomemben pri sintezi beljakovin in sodeluje pri mnogih funkcijah metabolizma.
Nekatere izmed funkcij Leucina so:
– Sodeluje pri uravnavanju nivoja sladkorja v krvi
– Prispeva k rasti mišičnega in kostnega tkiva
– Vpliva na proizvajanje rastnega hormona
– Ima tudi pomembno vlogo pri celjenju ran
Leucine je prisoten praktično v vsakem živilu, zato je pomankanje po tej aminokislini izjemno redko.